いまどきの美容・健康info

酵素のこと

最近、雑誌などでもお馴染になったのが酵素。
酵素ダイエットの特集記事も、よく見かけるようになりました。

酵素って、熱に弱いんだそう。
生で野菜や果物の栄養分を摂取するんですよね。

最近、酵素のおかげで大助かり。
便秘で悩んでいたんですが、パパイヤ酵素のサプリで改善しました。
何と、ほぼ毎日お通じが。

パパイヤは、酵素の中でも最高の効果とか。
わたしが使用しているのは、チュアブルタイプなんです。
しかも、アメリカ製サプリ。

新谷先生の「病気にならない生き方」を読んで、
アメリカ製の消化酵素サプリが、安くて品質が高い事を知りました。
まったく大正解。
もし、便秘のお悩みがある方は、一度試してみては？

ホルモンバランスニキビ

大人ニキビになる方が増えています。
働くアラサー女子の８割が大人ニキビ経験者というから、驚き。

特に女性の場合、生理前にニキビができやすいんですよね。
女性ホルモンには、黄体ホルモンと卵胞ホルモンの二種類が。
生理前に分泌される黄体ホルモンには、皮脂分泌を盛んにする作用があります。

卵胞期に比べて、生理前の黄体期には肌の調子が悪くなりがち。
ホルモンバランスの崩れによるものなので、始末が悪いんです。

生理前ニキビ化粧品を試してみるのもいいかも。
女性ホルモンの働きに特化した、新しいタイプの化粧品です。
薔薇の香りがするものは、リラックス効果もあり嬉しいもの。

ホルモンバランスを整えるには、大豆イソフラボンを。
豆乳を冷蔵庫に常備しておけば、とても手軽ですよ。

年末年始の予約はお早目に！

師走に入り、ジタバタしているとすぐに年末に突入しそうですね。
年賀状書きや大掃除などなど、まだしなくてはいけない事ばかり。

そんな忙しい中、年末年始の買い物の手間が省けたら？

主婦や忙しい方には、とても助かりますよね。
いまでは、おせち料理も家で作るヒトは少なくなりました。
デパートおせちを利用する方、多いのでは？
でも、年末のデパ地下の大混雑の中、おせちを取りに行くのも気が重い。

そんな時、ネットでデパートおせちが購入できるようになりました。
また、お正月に行列を作って買わなくてはいけなかった福袋も、
ネット通販で買えるように。

便利になりました。
（ちょっと風情がないような気もしますが。。。）

年末年始やお正月に蟹を注文したい方は、今月中旬には在庫切れの可能性が。
予約はお早目にした方がいいですよ。

お正月に間に合うカニ通販
カニの年末年始の配送予約

ヘアケアのこと

女性にとっては、髪ってとても大切です。
髪は女の命という言葉があるように、ホント大事なんですね。

でも、アラサー女子に薄毛が増えている昨今、
雑誌などでも、女性の育毛剤が紹介されていたりします。
皆さん、ヘアケアでは苦労されているんでしょうね。

フケ・かゆみの原因は、何だと思いますか？
色々あるのですが、シャンプーがその元凶だとしたら。
洗髪する時に、泡を立てて洗わないと洗った気がしない。
ついつい、汚れを落とそうとして、爪を立ててしまう。
こういう方も多いでしょう。

まず、市販の合成界面活性剤入りの脱脂力の強いシャンプーを避ける。
シャンプーの時は、髪を洗うというより、頭皮を洗う感覚で行う。
このふたつに気を配るだけで、かなり女性の薄毛は改善します。

男性と違い、女性の脱毛はびまん性といわれて、分け目が薄くなるもの。
ごっそり抜けるというよりは、髪のボリュームが減るという感じです。
正しいヘアケアや生活習慣の改善で、女の髪は生き返りますよ。

地肌ケアシャンプーはコレ

女性も薄毛で悩む時代

昨今、毛髪の悩みは男性専科とは言えなくなってきています。
女のヒトでも、薄毛・抜け毛のお悩みを抱えた方が多くなっています。

特に、更年期を迎える女性にとって、ホルモンバランスが崩れやすい時期。
エストロゲンが減ってくるに伴い、髪の分量が少しづつダウンしてきますね。
40代女性のファッションも、髪のコシやハリが失われると決まらないです。

近頃のTV、女性向けのウイッグや育毛剤のCMが多い感じがしています。
毛髪の問題を抱えている女性が増えつつある証でしょう。
しかし、近頃ではアラサー世代の女性達にも、髪の問題が浮上。
毛髪の専門機関では、アラサー女子の通院が多いそう。

薄毛や抜け毛の悩みは複雑なので簡単には言い切れないのですが、
シャンプーの選び方や不規則な生活習慣によって、抜け毛で悩む方が多いとか。
揚げ物や肉が好きな方は、皮脂の過剰分泌をおこしやすいです。
寝る前にネットや携帯をしている方は、寝付きが悪く皮膚の修復がうまく機能しません。

貴女の生活習慣、大丈夫ですか？
また、ヘアケアの仕方を正さないと、抜け毛や薄毛の原因に。
頭頂部の汚れを落とすため、強く擦ってシャンプーをしてませんか？

量販店で販売している界面活性剤入りのシャンプーを、使用してはいませんか？
髪と頭皮にやさしく、必要な皮脂膜を取り過ぎず洗浄力が弱めの、
シャンプーの選び方が大事になってきます。

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